効果的なダイエット方法で簡単成功

二重あごとは決別するための小顔ダイエット

原因を探って小顔ダイエットしよう

鏡を見ていて顔が以前より太ったように感じている方もいるのではないでしょうか。また、体重は以前と変わらないのに顔が太って大きくなってしまったために、周りの人から太ったといわれてしまったという人もいるかもしれません。しかし、顔太りにも様々なタイプがあります。それは全身の脂肪によって二重あごなど顔が丸くなってしまう脂肪太りや、血液の流れが悪くなって起こるむくみ、筋肉が固まることで輪郭が大きくなってしまう固太り、表情筋の衰えによるたるみ、骨盤のゆがみによる顔の骨格のゆがみなどです。これらは小顔ダイエットでもそれぞれ対処方法が違うので、まずはどのタイプの太り方かを見極める必要があります。そんな中でむくみや筋肉のゆるみ、筋肉が固まっているときにやると効果的な小顔ダイエットは、表情筋のトレーニングやフェイスマッサージです。顔の筋肉を引き締めるとたるみが無くなってすっきりとした小顔が実感でき、また溜まった老廃物などを排出することでフェイスラインもスッキリさせることができます。